اليكم أفضل أطعمة تساعدك للحصول على شعر صحي :

-البيض:



javascript:emoticonp(':warda mni:')




هو مصدر غني بالبروتين وهو مصدر لأربع عناصر مهمة للجسم وهي : الحديد,الكبريت,السيلينيوم,الزنك، يساعد الحديد على نقل الاكسجين لبصيلات الشعر
ونقصه يؤدي الى فقر الدم الذي يصاحبه تساقط الشعر خصوصا لدى النساء
مصادر أخرى للحديد (مصادر حيوانية): الدجاج,السمك,لحم البقر.

:أمولة + نريمون



ارجو ان تعجبكم


:أمولة + نريمون

شكرا لك على النصيحة